ビックリしました。
前屈をした際、床に手がつきませんでした。床と手の距離は10センチくらいでしょうか。
子供の頃から前屈をすると床に手が軽々ついていていました。
月に2回〜3回ヨガをしているのに。
（これは確実に足りないのだけれど）
本当にかるーいながらストレッチは毎日しています。
ストレッチを1日しないだけで節々に痛みを感じるようになりまして。
体重が増えたせいなのか。
アラフォーだからなのか。
その両方なのか。
このながらストレッチに前屈を追加です。
家事の合間に…前屈。膝のところが痛いんです。
体がかたい我が子の気持ちがわかったきがします。
頑張りたい！
チューリップが咲きました。
